1. 상대를 인정하고 받아들이기
2. 비교대신 배우려는 자세 가지기
질투는 비교하는 순간부터 생깁니다. 상대와 나를 비교하고 내가 가지지 못한 것에 질투를 느끼게 되는데, 이때 상대와 나를 비교하지 않고 상대에게 배우려는 자세를 가진다면 스스로 발전시킬 수 있는 요소가 될 수 있습니다. 상대의 결과만 보는 것이 아니라 그 결과를 얻기까지의 과정을 보고 배우는 것입니다. 과정을 보지 않고 결과만 보면 빛나보이기만 하고 그 결과를 쉽게 얻은 것처럼 보이기 쉽습니다. 상대가 그 결과를 얻기 위해 했던 노력과 희생에 집중한다면 비교하고 질투하는 것이 아닌 나를 발전시킬 수 있습니다. 상대의 성공요인과 장점을 내 것으로 흡수하고 나의 상황에 적용해보기까지 한다면 이는 나의 자극제가 되어 내가 원하는 나의 성공에 더욱 가까워질 수 있습니다.
3. 질투 에너지를 성장의 원동력으로 사용하기
질투와 열등감이 나쁘기만 한 걸까요? 상대에게 질투를 느끼는 본인의 모습에 실망하고, 열등감을 느끼는 본인의 모습을 싫어하는 것이 아닌 질투와 열등감의 에너지를 잘 활용하기만 한다면 이는 성공과 성취를 위한 에너지로 쓰일 수 있습니다. 나의 질투심과 열등감을 받아들이고 내가 더 잘할 수 있는 것부터 하나씩 성취해 가며 언젠간 나도 나만의 성공을 이룰 수 있다는 믿음을 스스로에게 심어주고 믿어주는 것입니다. 이렇게 한다면 이 과정에서 자신감을 얻을 수 있습니다. 이때 상대의 성공요인과 장점을 나에게 적용시켜보기까지 한다면 더 큰 시너지가 날 수 있습니다. 이 과정을 계속해서 반복한다면 언제부턴가 질투와 열등감의 에너지를 나의 불안감과 스트레스를 키우는 데에 쓰이는 것이 아닌 나의 성장과 발전에 쓰이고 있다는 것이 느껴질 것이고, 이는 상대방의 성공을 자연스레 인정하고 받아들이는 나의 모습을 발견할 수 있을 겁니다. 기분 좋게 상대의 성공을 축하해 주고 나의 발전과 성공을 기대할 수 았겠죠. 질투와 열등감을 느끼는 본인의 모습을 싫어하지 말고 그 에너지를 통해 나를 어떻게 발전시킬지에 대해 고민해 보는 시간을 가져보는 것을 추천드립니다.
오늘은 질투심을 똑똑하게 다루는 방법에 대해 알아보았습니다. 다들 이 방법을 마음속에 담아두고 빛나는 사람이 될 수 있기를 바랍니다,
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