분류 전체보기53 인간관계를 쉽고 편하게 만드는 생각과 방법(친구 관계 스트레스 해결 방법) 인간관계에 스트레스받는 분들도 있을 거고 이제는 자신만의 기준을 통해 현명하게 인간관계를 만들어가는 사람들도 있을 겁니다. 오늘은 아직 인간관계에 회의감과 스트레스를 받는 분들을 위해 해결 방법보단 조금이나마 마음을 편하게 만들어줄 수 앗는 생각들을 공유해보려 합니다. 이전글에서는 인간관계를 현명하게 정리하는 방법에 대해 설명했었지만 오늘은 생각을 달리 하는 방법에 대해 이야기해 볼 겁니다. 1. 착하게 살면 다 돌아온다? 내가 호의와 선의를 베풀었다고 해서 상대도 그것을 호의와 선의라고 생각할까요? 나는 착한 행동을 했다고 생각해도 상대는 그 행동에 아무 생각이 없을 수도 있고 혹은 기분이 나쁠 수도 있습니다. 착한 행동이라는 것은 주관적일 수 있기에 같은 행동을 봐도 사람마다 느끼는 바가 다를 수 있.. 2023. 4. 11. 인간관계에 회의감이 들 때, 인간관계에 스트레스 안 받는 방법 간혹 인간관계에 회의감을 느꼈던, 혹은 느끼고 있는 분들이 있습니다. 보통 현타가 온다고 하죠? 일 때문에도 스트레스 받는데 인간관계에서 까지 스트레스를 받아야 하나 하고 피곤하게 느껴지기도 하고 스트레스를 주는 인간관계 때문에 온 신경이 그 관계로 쏠려 다른 일을 방해하는 경우도 있습니다. 스트레스를 받지 않고 건강한 인간관계를 맺는 방법은 무엇일까요? 사실 그 방법은 모두가 이미 알고있는 방법입니다. 심지어 너무 간단하고 쉬운 방법입니다. 바로 내가 나를 우선순위에 두는 것입니다. 하지만 인간관게를 서로의 상호작용을 맺어지는 것이기에 나와 상대의 관계 속에서 나만 생각한다는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 오늘 이 글을 통해 그것이 쉬워지게 만들 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 1. 회의감.. 2023. 4. 10. 매력 있는 사람들의 특징, 매력 있는 대화 방법 대화를 하다 보면 굉장히 매력적으로 느껴지는 사람들이 있습니다. 대단한 말하기 스킬이 있는 것도 아닌데 그렇게 느껴지는 이유가 무엇일까요? 결론부터 이야기하자면 매력적인 사람은 공감의 질문과 답변을 잘합니다. 오늘은 매력적인 사람들의 특징과 매력적으로 보이는 말하는 방법에 대해 자세히 알아봅시다. 1. 정보가 아닌 감정을 나누자 보통 대화를 시작하면 서로의 나이와 사는 곳, 좋아하는 것 등 서로의 정보를 묻고 대답하며 대화를 이어나갑니다. 하지만 대화를 할 때 서로의 정보를 캐묻기보다는 감정을 공유한다면 보다 부드럽고 수월한 대화를 만들어갈 수 있습니다. 감정을 나누는 대화방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 첫 번째로는 상대방의 감정에 관심을 가지기입니다. 감정적인 대화를 하기 위해서는 상대방의 감정.. 2023. 4. 9. 자존감 낮은 사람들의 자존감 높이는 방법 자존감이 낮아서 스트레스받는 분들 많을 겁니다. 자존감이 낮으면 친구관계, 연인관계 등 인간관계에서 어려움을 느끼는 순간이 많아집니다. 그럼 하루빨리 이 문제를 해결해야 하는데 자존감이 낮은 문제는 하루아침에 해결되는 것이 아니죠. 오늘은 자존감이 낮은 사람들의 특징과 자존감을 높이는 방법에 대해 알아봅시다. 1. 간단한 자존감 테스트(RSES) 먼저 아래의 간단한 테스트를 통해 나의 자존감이 어느 정도인지 확인해 보겠습니다. 아래의 테스트는 모리스 로젠버그(Morris Rosenberg) 박사가 개발한 로젠버그 자존감 척도(RSES,Rosenberg self-esteem scale)입니다. 이는 사회 과학 연구에서 널리 사용되는 자존감을 확인하는 신뢰할 수 있는 척도입니다. 이 간단한 테스트를 통하여 .. 2023. 4. 8. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 다음
